渡邊 菜美子
あはれ、時々をかし。ーー人生という一度きりの実験を書き留める
好奇心旺盛でやってみなくちゃ気が済まないわたしと
心配性で石橋をたたき割ってしまいそうになるわたし
グラデーションのように混ざり合いながら
日々落としどころを探っているような気がします。
継母として17年。ステップファミリーというマニュアルの無い関係性。
迷いや葛藤、割り切れない感情に飲み込まれそうになりながらも
わたしなりの・我が家なりの幸せを感じる瞬間もあって。
継母という立場に限ったことではなくて
母親として妻として娘として社会人として
＿＿ひとりの人間として
世間の正解や自分の正義に固執しすぎず
答えのない問いの中で小さなチャレンジを続けている途中です。
切実な本音に飲み込まれてしまいそうなときも
ユーモアを心のどこかに忍ばせておきたいなと思っています。
方法は色々あると思いますが、
今の感情に飲み込まれていることを自覚した上で
切り替えるチャンスを何度も何度も自分に与えて
どうにか戻ってくる感じです。
起きた出来事を笑い飛ばすほどのパワーはなくても
ちょっとだけでも『をかし』と言えるところを探してみるとか
心の中に大泉洋さんを降臨させて代わりに愚痴ってもらうとか・・
わたしは大泉洋さんにだいぶ救われています。
そして自分を癒すものが何かを知っていること。
その選択肢は大小問わずたくさんあった方がいいです。
わたしが日々、取り入れているのは
「五感」を使って心地よいと感じられること。
音楽を聴いたり、歌ったり、楽器を弾いたりする。
アルコールインクアートで色のゆらぎを見つめる。
星や空、海を眺める。
心地よい肌触りのものを纏う。
時間は短くても、何もしないよりはるかにいい。
別のことに意識を向ける練習は今でも継続中です。
しんどい時は手抜きもズボラもやります。
もちろん最初からできたわけではありませんし
今でも少し後ろめたさはあります。
でも、わたしは頑張りすぎている時は
無意識のうちに周りへのイライラが増えるんです。
何もいいことがないって、気づいたんです。
だから、
誰かのためだとか、世間体だとか
そういったものは一旦脇に置いて
「わたしが満たされていないままでは 誰かを満たせるはずがない」
そう自分に言い聞かせています。
それから、
わたしはよく「最期」を意識していることに気づきます。
もしもこれが最期なら＿＿
最期から逆算して今を生きているような感じです。
当たり前だと思いがちな日常が
実は一番尊いものだと思うのです。
子どもたちの笑った顔を見れたり
家族で何気ない話をしたり
その毎日が何よりも愛おしい。
かといって、四六時中そういう風に思えるかというと
そうでもなくて。
心の余裕や時間の余裕、金銭的な余裕がなくなると
それどころじゃなくなるし
どれだけ大事に想っていても
いつもいつもストレートに表現できるとは限らない。
そういう自分もひっくるめて
人間だなぁと思うわけです。
自分のことを「人間らしくていいじゃない」と思えると
周りのことも「人間だものね」と思えたりして。
自分の捉え方ひとつで
何とでも受け取れてしまうから
人間関係は不思議です。
このブログでは、これまでの・これからの試行錯誤を書き留めてみようと思います。
納得できるまで石橋を叩いて、とうとう叩き割ってみたり
感覚を大事にして突き進んでみたり。
そんな私の不器用な試行錯誤が
どこかで同じように踏ん張っているあなたの
ちょっとした「をかし」になれば幸いです。
それでは、ぼちぼち始めてみます。
これからどうぞ、よろしくお願いします。
『あはれなり』と物思いにふける日も
自分の人生を『いとをかし』と見つめる日も。
シンデレラを読めなくなった継母
ー継母の葛藤と、自分を受け容れる心理学
風のアートとわたしの揺らぎ
ーアルコールインクや音楽で心を満たす
めんどくさがり屋のゆる自給
ー自然に委ねてどこまで育つか実験中
大型免許のもちぐされ
ーガソリン高騰にかこつけてアメリカンに乗ってみた
あとがきに変えて
- 2014年：DHCカルチャースクール主催 カラーオーナメントセラピー入門コース 修了
- 2015年：JADP認定メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー 取得
- 2015年：継母のためのメールカウンセリングＲｏｓｙ（ロージー）開設
（自身の経験を活かし、子連れ恋愛・子連れ婚で悩む女性のためのカウンセリングやグループワークをスタート） - 2018年：ＮＰＯ法人 Ｍ－ＳＴＥＰ認定カウンセラー 取得
（M-STEP オンラインカウンセラーとして2021年まで活動） - 2020年：オンラインでのステップファミリーを学ぶワークショップをスタート
（現在は受付終了） - 2024年：認定心理士 取得
ひとりで抱えきれなくなった時は、どうぞいつでも扉を叩いてみてくださいね。
