カウンセリングって何をするの?

カウンセリングって何をするの?

このページを読んでくださっているあなたは、きっと今の生活の中で何かを変えたいと願っているのだと思います。

ステップファミリーとして暮らす中で悩むことが増えたのかもしれません。
もしくは、これからステップファミリーになろうかどうか迷っているのかもしれません。

今回は「Rosyでのカウンセリング」はどんなことをするのか、気になっているあなたへお伝えします。

Rosy(ロージー)のカウンセリングとは

Rosy(ロージー)は
ステップファミリーの問題に悩んだ時に、
「これからどんなふうに進んでいけばよいのか」

をあなたと一緒に考え、より良い選択の仕方を見つけていく相談室です。

  • 今一番つらいのは、どういうことなのか
  • 誰との関係に悩みを抱えているのか
  • 本当はどんなふうになりたいと思っているのか

じっくりとお話をお伺いするところから始めます。
相談される方のお話を否定したり、批判することはありません。

初めは「こんなことを話したら嫌がられるかな?」という不安を
感じてしまうかもしれませんが
最初から全部を話せなくてもいいのです。
回数を重ねていく中で、「今なら話せそうだ」と思われてからで大丈夫です。

カウンセリングで対話を繰り返す中で、
相談者さんご自身が、抱える問題に対する気づきを得たり、
理解を深めたり、これからどう行動していくかを考えたりすることへの手助けを行っていきます。

また、相談者さんから求められる場合にはステップファミリーの知識などをアドバイスをさせていただくこともあります。

カウンセリングに効果が出るかどうかは、相談者さんとカウンセラーとの信頼関係がとても重要です。

カウンセラーによって、流れや料金なども異なるため、他のカウンセリングルームのサイト情報などもご覧になってみて、ご自身に合ったカウンセラーを選んでほしいと思います。

Rosy 渡邊菜美子のプロフィールはこちら

カウンセリング内容・料金等はこちら

カウンセリングを受けることでどんなことが得られるの?

Rosyのカウンセリングを受けることで期待できる効果には次のようなものがあります。

自己肯定感につながる

今まで誰にも話せなかった悩みや苦しみを話し、抑えてきた感情を外に出すことで少しずつ心が落ち着いていきます。悩みが深くなっている時は「自分を責める」ことが増えてしまいがちですが、回数を重ねていくうちに、自分の気持ちや思考を大切にすることができるようになります。

抱えている悩みを整理できる

苦しい状況であればあるほど「あれもこれもうまくいかない」と何が悩みなのか分からず、混乱してしまうことがあります。
カウンセリングの中で、どの問題から取り組んでいくのかを話し合いながら決めていくことで、状況や悩みを一つずつ整理することができます。

自分の思考のクセや長所に気付ける

悩みが深くなっている時には、物事を客観的に見る余裕がなくなってしまうものです。

カウンセリングの中で、今までとは違う角度から自分をみることで、どんな思考のクセがあるのかや、自覚していなかった長所にも気づけるようになります。

周りとより良い人間関係を築く力をつけることができる

自分の思考のクセを知り、自分を大切にすることができるようになると、少しずつ周りの人との関係にも変化が現れます。
パートナーや子どもとうまく付き合っていく方法を見つけることを目指してサポートします。

カウンセリングを受ける回数は何回くらいがベスト?

カウンセリングは「誰にも言えない気持ちを打ち明ける」場として活用していただくことができます。1回のカウンセリングでも、気持ちを吐き出してすっきりできる方もいらっしゃいます。

「抱えている悩みをラクにしたい」場合は、カウンセリングスタート時に目標を定めて、2週間に1度のペースでカウンセリングを行いながら、卒業するタイミングを設定していきます。
この場合は、計7~8回のカウンセリングになることが多いです。

カウンセリングを続けるかどうかは、相談者さんが決めることができます。
無理に継続をお勧めすることはありません。

また、カウンセリングは「カウンセラーが悩みを解決してくれる」というものではありません。
相談者さんご自身が「変わりたい・もっと良くなりたい」と主体的に意思を持っていることがとても大切です。

「変わりたい」という相談者さんの想いと、カウンセラーのサポートが合わさることで、カウンセリングの効果が出てきます。

  • 継子の嫌なところが目に付いてしまう
  • パートナーへの不満が増えた
  • 義両親へのいら立ちが多い

など、周りとの関係に感じるストレスが徐々に大きくなってしまうと
段々心の余裕がなくなってしまうものです。
誰にでも起きることですから、恥ずかしいことでもダメなことでもありません。

「今これからどんなふうに進んでいけばよいのか」
を一緒に考え、より良い選択の仕方を見つけていきましょう。

まずは一度お話してみませんか?
お問い合わせはLINE・メールからお選びいただけます。




タイトルとURLをコピーしました