あはれ、時々をかし。
あはれ、時々をかし。 シンデレラの継母は本当に悪者だったのか
継母になった日から、シンデレラが読めなくなりました。おとぎ話が押し付けた継母像と、現実の継母たちの姿について書いています。
あはれ、時々をかし。 おひさしぶりです
お久しぶりの方も、はじめましての方も見つけてくださりありがとうございます。しばらくここをお休みしていましたが2026年、いまの自分の暮らしや心境の変化に合わせてこのホームページに『あはれ、時々をかし。』を追加してのんびりリニューアルすること...
あはれ、時々をかし。 「お母さん」になろうとして、苦しんでいるあなたへ。
Rosy（ロージー）渡邊 菜美子26歳で継母になり、孤独と葛藤の17年を歩んできました。 10年以上の支援実績と、大学で学び直した心理学の知見で、あなたの心が軽くなる道を一緒に見つけます。はじめまして、渡邊菜美子（わたなべ なみこ）と申しま...
あはれ、時々をかし。 継子の態度にイラっとする時に試してみてほしいこと
「継子の態度や行動にイライラしてしまう」というボーナスママのお悩みは多いものです。そういうときに試してほしいコツがあります。それは自分の考えていることを捉えなおすという方法です。心理学ではこれを「再評価」といいます。怒りが湧いてきたとき自分...
あはれ、時々をかし。 ステップファミリーに必要な８つの時間
ステップファミリーとして暮らす中で、意識して作ってほしい時間を８つご紹介しています。
あはれ、時々をかし。 ボーナスファミリーが価値観の違いで苦労する理由
ボーナスファミリーになりたての頃は、朝から晩まで毎日毎日「異なる価値観のぶつけ合い」の連続です。価値観の違いは、習慣の違いとも言えます。☑「おはよう」や「いただきます」の挨拶の習慣の有無☑朝起きてすぐ歯を磨くのか・うがいだけするのか☑トイレ...
あはれ、時々をかし。 【10月のお知らせ】ボーナスママの本音を話せるワークショップ
すっかり秋の風を感じるようになりましたが南国かごしまでは昼間はまだまだ扇風機が必要です。毎年のことなのですが扇風機を使わなくなったと思ったらすぐにストーブが必要になるんですよ。昨日は扇風機を使ったのに今日は寒くてストーブが必要・・・みたいな...
あはれ、時々をかし。 【２０２２後半 ワークショップ開催スケジュール】ボーナスママの本音を話せるワークショップ
こんにちは。渡邊菜美子です。7月に入りましたね。2022年も半分過ぎたのかと思うとびっくりしてしまいます！最近のわたしは個別相談の対応や心理学の学びアート表現やレッスン講師サイトの作成・メンテナンスなどいろいろなことをやりながら日々たくさん...
あはれ、時々をかし。 【メディア掲載】Re・rise Newsさんよりインタビュー取材を受けました
渡邊の活動に興味を持ってくださったとのことでインタビュー記事掲載サイト「Re・rise News」さんより取材を受けRe・rise Short Story（Youtube）に紹介されました。Re・rise Newsさんは、「美しい時代を創る...
あはれ、時々をかし。 【6月のお知らせ】ボーナスママの本音を話せるワークショップ
こんにちは。渡邊菜美子です。最近はよく海外のステップファミリーについての研究文献を読んでいます。英語が得意というわけでもないので翻訳アプリを使いながら少しずつ読んでいて英語のいい勉強になっています。今読んでいるのは海外のステップファミリー向...